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SALUD Y BIENESTAR

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Diez circunstancias que nos enfrentarán a una nueva pandemia

Que existan epidemias y pandemias no es nada nuevo. Basta un repaso a la historia de la humanidad para comprobar que la lucha de las personas contra las enfermedades infecciosas ha sido constante. La peste negra, el cólera, la tuberculosis, la gripe, el tifus o la viruela son tan...

J’acusse: Twenty years of neglect in Long Term Care.

As a Behavioural Neurologist with a unique interest in neuro-geriatric care, for the last 20 years, I had the opportunity to do rounds on a weekly basis at several Senior’s residences as well as Long Term Care facilities in Toronto. .   Some of these facilities are non-profit, for-profit, municipally owned, ethno-culturally administrated. Some are only English speaking, while others include languages representing many groups in Ontario. The...

Luz y ruido: lo que (también) nos quita el sueño

Durante millones de años de evolución, la noche ha sido oscura y silenciosa. Sin embargo, desde la invención de la luz eléctrica, la luz y el ruido se entrometen en nuestra noche, haciéndola tan parecida al día que se dificulta nuestro sueño. La oscuridad durante la noche, así como el silencio,...

Así es la microbiota de una persona con depresión

Se atribuye a Emmanuel Kant la frase “la mano es el cerebro externo” y es cierto que el control de nuestras extremidades ocupa un...

¿Podría cambiarnos la vida subir por la escalera o pasear en bicicleta?

Nuestra historia como homínidos se remonta a unos 2,5 millones de años. Desde entonces, nuestro genoma se moduló y refinó durante millones de generaciones...

Una dieta que podría hacernos vivir hasta diez años más

¿"Quién querría vivir para siempre?“ se preguntaba la mítica banda Queen en su famosa canción de los 80 Who wants to live forever? Y...

¿Cambia nuestro cerebro cuando hacemos ejercicio?

El movimiento es la base de nuestra interacción cotidiana. Lo efectuamos tanto para desplazarnos (caminar o correr) como para alcanzar objetos, relacionarnos con el...

Restricción calórica: comer menos podría ayudarnos a vivir más y mejor

El envejecimiento es un proceso fisiológico definido por la acumulación de cambios negativos que ocurren tanto en las células como en los tejidos. Los...

Ómicron: ¿se convertirá la covid-19 en una enfermedad endémica?

En estos días se habla mucho de que la nueva variante Ómicron marca la transición de pandemia a endemia en el escenario covid-19. Sin...

El envejecimiento cerebral es inevitable, pero se puede retrasar

El envejecimiento es un proceso difícil de aceptar para muchas personas, incluso hay quien lo rechaza e intenta evitarlo. Sin embargo, se trata de...

Por qué el azúcar de la fruta es bueno para la salud y el de los procesados no

Dos especialistas de la Universidad de Barcelona nos explican con sencillez cómo y por qué los azúcares de la fruta son un elemento clave...