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Osteoporosis: qué alimentos nos ayudan a prevenirla

Vivir con el temor a fracturarse una vértebra, un brazo o la cadera resulta angustiante. Es lo que les pasa a quienes padecen osteoporosis, que literalmente significa “hueso poroso”. La enfermedad se caracteriza por la reducción de la masa ósea y afecta al 30 % de las mujeres mayores...

Del mito del amor romántico a la violencia de género: nuevas formas de maltrato en las parejas de adolescentes

  La adolescencia es la etapa del ciclo vital en la que la pareja pasa a ser una de las figuras de socialización y apoyo fundamentales. Cuando se basan en la reciprocidad, el compañerismo, la igualdad y el afecto, son una fuente de beneficios para el desarrollo psicosocial. Pero cuando estas relaciones amorosas se basan en la violencia, tienen graves consecuencias en la salud mental . Y...

Covid persistente: contagiarse tiene más consecuencias de lo que parece

La mayoría de las infecciones víricas que pasamos a lo largo de nuestra vida son leves. Sin embargo, algunas dejan secuelas y daños en nuestro organismo que padecemos mucho después de habernos curado. .   Matilde Cañelles López, Instituto de Filosofía (IFS-CSIC) y María Mercedes Jiménez Sarmiento, Centro de Investigaciones Biológicas Margarita Salas...

Lo que pensamos y sentimos afecta nuestra microbiota (y viceversa)

Vivimos en un mundo mayoritariamente microbiano, repleto de microorganismos. En términos numéricos, dentro y sobre nosotros viven de 10 a 100 trillones de microorganismos,...

Los alimentos fermentados y la fibra pueden reducir los niveles de estrés

Cuando se trata de lidiar con el estrés, a menudo se nos dice que la mejor opción es hacer ejercicio, dedicar tiempo a nuestras...

¿Por qué se portan mal los niños cuando están cansados?

El cansancio tiene efectos curiosos sobre nuestro comportamiento, que se reflejan en una mayor dificultad para mantener el autocontrol. Esto se percibe con mucha...

Kéfir: un viejo producto que se ha puesto de moda

En los últimos años la leche y sus derivados han sido demonizados. Se les ha atribuido, sin base científica, ser el origen de problemas...

El síndrome del corazón roto ¡Ten cuidado con las emociones fuertes!

En no pocas ocasiones, las sorpresas –alegres o tristes– pueden afectar significativamente al corazón, produciendo una cardiopatía cuyos síntomas se solapan con los de...

Alzheimer’s might not be primarily a brain disease. A new theory suggests it’s an autoimmune condition

The pursuit of a cure for Alzheimer’s disease is becoming an increasingly competitive and contentious quest with recent years witnessing several important controversies. . In...

¿Por qué cambian, con el tiempo, las recomendaciones nutricionales?

La alimentación aparece de modo recurrente en los medios de comunicación, ya que es un acto común que afecta a nuestra salud. Sin embargo,...

Neuronas espejo: así nos ponemos en la piel de los demás

¿Alguna vez te has preguntado por qué cuando vemos a alguien bostezar, bostezamos casi inmediatamente? ¿O cómo los recién nacidos imitan gestos faciales como...